・なぜ、相手は思い通りに動いてくれないの？ ・なんでこんなことも分かってくれないの？ ・私はこんなにあなたのことを考えているのに! こんな思いに駆られたことはないでしょうか？ 「価値観が違う」 それはとても当たり前のことです。 でも、ついつい「与…

・頑張れるような人間になりたい ・何かを成し遂げたい ・目標に向かって努力をしたい しかし、「実際頑張ろうと思ったらうまくいかない… と言うか、何をどう頑張ればいいの？」 こんなお悩みはないでしょうか？ ・気持ちだけで行動が伴わない・努力したい、…

・自分を受け入れられない、嫌いだ・自分の意見を言うのが怖い・他人に嫌われたくない こんな気持ちありますよね。「理想とかけ離れてる自分が嫌い、受け入れることができない」 このお悩み、どうすればいいのか？ 私なりの解決策をお伝えたいしたいと思いま…

・頑張ろうと思っているのにできない・焦るばかりでやる気が上がらない・行動できない理由がないのに、体動かない こんなことはないでしょうか？ 『なぜ頑張りたいのに努力できない…」 この悩み、つきものですよね なぜ頑張れないのか？あなたの苦しめる「三…

・予定を立ててもうまくかない ・すべきことを実行できない… 「しっかり予定を立てたのになぜか予定通りにいかない」そんな方へ ・予定通りにいった経験がない ・結局、予定なんて無意味だよね ・予定通りにいかず、腹立たしくて苦しい こんな経験はありませ…

・行動したいのに気持ちが重くてできない・簡単なはずなのに、ためらう・なぜか始めることができない 「重い腰をあげれない」 こんなお悩みはないですか？ 行動としては難しくないのに、気持ちのハードルが上がってしまって挑戦できなくなる。 こんな事って…

・考えてるつもりなのに、いつまでたっても答えが出ない・頭の中がごちゃごちゃしている・自分のすべきことは何なのかわからない・すべきことに追われて毎日苦しい そんな方におすすめは、ノートを使うこと！ 「頭の中が整理できない」とお悩みの方へ 頭の中…

・何かしたいんだけど、失敗するのが怖い・なぜか、新しいことに挑戦できない・行動できない自分が嫌い… こんなこと、ありませんか？ 失敗を怖がりすぎると、行動できなくなりますよね。 「なぜ、こんなに失敗が怖いの？」 こんな思いに悩んでる方へ 今日は…

「寂しくて他のことが手につかない」「撃ち落とされた自分を安売りしてしまう」「仕事よりも誰でもいいから自分にかまってほしい」 なんてことはありませんか?・誰かが大事にされたくてたまらない ・目の前のことにそして集中できなくなるという方へ 今目の…

正論なのにムカつくのはなぜか「相手が正論だとわかる、でも腹が立って仕方ない…」 こんなことありませんか？ これって、人生でしょっちゅうだと思うんです。 「なんか、腑に落ちずムカムカする…」 実は、つい先ほど、そんな事がありました。 「なぜそんなに…

・他人の目が気になり、やりたいことができない ・すぐ愛想笑いする自分が嫌 ・断ることができない…このような経験はないでしょうか? 「本当はもっと自由に生きたいのに、なぜ毎日が窮屈だ…」私も自由になりたいのに不自由で堂々と生きられないことが苦しい…

「得したいと考えて、余計に損をした…」このような経験ありませんか？ できるならば 人生得したいですよね。嫌な思いや苦労なんてしたくありません。 きっと、損したくないと思うのが普通です。 でも、 その考えにも振り回されす過ぎると 大切なものを失って…

「人生ってクソだな10代の頃に戻りたい…」「学生の頃が一番最高だった…」 なんて思ったことはないですか？ 今が苦しいと昔が恋しくなったりしますよね。 でも最近、人生って「今が一番最高の時」なのでは？ と思いました。 今までの生き方がその証だなと思っ…

「自己嫌悪で苦しい」 そんな時 あなたは減点方式になっていませんか？ 例えば・何をやってもダメな自分が嫌 ・理想は遠く過ぎて苦しい ・もう自分の存在に必要性を感じられないなどなど。 強い自己否定で苦しくなることはないでしょうか？ 自分を受け入れて…

・やりだしたらキリがない。いつまでも終わらない・時間対効果が見合わない・細部が気になって、いつまでもOK が出せない・1から10まで順番にやらないと気が済まない 「求められてないってわかってるのに、 完璧なものを作ろうとしてしまう」こんなことに悩…

・何もできなくて苦しい・なんでこの程度ができないんだこんな風に悩んでいませんか？ 多くの人が抱える悩みです。 なぜ、このようなことで悩んでしまうんでしょうか？考えてみてください。できない自分に悩むとき、 「それぐらいできて当たり前」 という考…

・努力が空回りする・頑張っても結果が出ない・自分が本当に成長してるのか分からない 「自分の成長」を実感できず 悩んでいませんか? 成長が実感できないのは苦しいですよね。 モチベーションを維持するのも大変です。 もしも、「ゴールのない道を走り続け…

「人生から逃げたい慢性的な生きづらさが消えない」 そんな方へ 私なりの答えは諦めるです。 ・すぐに死にたくなる・一人になると死にたくなる・なぜ頑張るのか意味が分からない このように 「早く人生終わらせたくてたまらない、生きづらい」 という悩みを…

多くの人は人生で一度は 「日記を付けてみようかな」 と思ったことがあるのでは? ・日記は脳の活性化に効くから試してみたい・自分の記録を振り返るのはいいよね・成長を実感できそうだし などなど。 しかし、 多くの人が数日でやめてしまいます。 ・実際書…

「なぜか、いつも自分は足りていないように感じる」こんな思いに苦しんでいないですか？ 例えば、 ・いつも焦りで苦しい・自分よりダメな奴はいない気がする・毎日をどう過ごせばいいかわからない こんな悩みはないでしょうか? 私はよくあります。でも、 た…

完璧主義って苦しいですよね。 ・重い腰をなかなか見ることができない・初めのハードルが人より高い・頑張っても不足感でいっぱいになる ・ なかなか達成できない などなど 完璧主義じゃない人に比べると 越えなければいけないハードルが多く、 大変ですよね…

・何もできない自分が嫌い・いつも何も達成できない・継続できなくて自己嫌悪 生きてると いろんな苦しいことがあります。 望むことはなかなか達成できません。 完璧にできない自分が ダメな奴にしか見えなくなってしまいます。 でも こんなダメな自分を許す…

・何をやってもできないように思える・なんでこんなに自分はダメなやつなんだろう・自分ほどは無意味な人間はいない… なんて 悩んでいませんか? 生きていると 全てが難しく思える時もありますよね。 「自分は何もできないのでは?」 なんて 極端な考えになっ…

何かを成し遂げたい時 一番の近道はひとつだけのことに集中するこです。 ・予定では今日中に終わるはずだったのになぜか終わらない・結局、この2時間何をしていたのかわからない・だらだら時間だけが過ぎていく なんてことありませんか? それは一つのことに…

・なかなか始められない ・ついダラダラしてしまう ・メリハリがない…そんなときは、タイマーがおすすめです! 私も時間の使い方の下手さには、 小学生の時から困っていました。 それで、 巷で噂のタイマーを使ってみました。すると、 タイマーの効果が予想以…

・何度挑戦しても、目標を達成できない ・すぐにやめたくなる、私って意志が弱い… ・また3日坊主、やっぱり継続ができないこんなお悩みはないでしょうか? 私も山程経験してきました。できない自分が辛くて、がんばることさえ嫌になって来ますよね。 「1月に…

今日、プラバンを作ろうと思って 何気なく気づいたことです。 私は、 色付けは決まったマーカーじゃないと嫌なんです。 また、さらにそのペンを一式揃えたくなります。 普段から、コレクションがしたくなります。それで、思ったんです。 「完璧主義者って、…

「時間があればできるのに」 「すべきことがいっぱいあって間に合わない 」 「いつも時間に追われている」現代社会はすべきことがいっぱいで忙しいですよね。 毎日終わらない仕事が山積みです。しかし、 時間がないと悩んでいるあなたに伝えたい5つのことが…

最近「ついで」がすごいということに気づきました。 今まで何かをするとき・ちゃんとしないといけない ・やりきらないといけない ・一から十までしないといけない などと考えていたんですか、 何かの「ついで」に行動すると 、 とても良い結果が出ることに気…

何か行動したいことがあるのに、｢いつか｣ ｢また今度｣ ｢時間ができたらね｣なんて言って、先送りした経験はありませんか？私は日常茶飯事です。ぽわぽわーっと 「いつかできたらな」 「いつか幸せになりたいな」 なんて思っていました。そして、 なぜ幸せにな…